熬夜后喝肉桂茶有一定益处，主要体现在振奋精神、促进血液循环、补充能量、温暖脾胃、调节代谢等方面。

1. 振奋精神：熬夜会使身体疲劳、精神萎靡。肉桂茶中含有一定的咖啡因等成分，这些成分能够刺激中枢神经系统，提高神经兴奋性，帮助缓解熬夜后的困倦感，使人在一定程度上恢复精神状态，更有精力去应对后续的工作或生活。

2. 促进血液循环：熬夜可能导致身体血液循环不畅，尤其是末梢循环。肉桂具有温通经脉的作用，饮用肉桂茶可以促进血液循环，让血液更顺畅地流动到身体各个部位，改善手脚冰凉等因熬夜引起的血液循环不良症状，为身体各组织器官及时输送氧气和营养物质。

3. 补充能量：熬夜过程中身体消耗了大量的能量。肉桂茶含有一些碳水化合物等营养成分，能在一定程度上为身体补充能量，维持身体正常的生理功能，缓解熬夜后身体能量不足的情况。

4. 温暖脾胃：熬夜容易损伤脾胃阳气，导致脾胃功能减弱。肉桂性温热，具有温暖脾胃的功效。喝肉桂茶可以养护脾胃，增强脾胃的运化功能，促进消化吸收，改善因熬夜可能出现的食欲不振、消化不良等问题。

5. 调节代谢：熬夜会打乱身体的正常代谢节律。肉桂中的一些成分可能有助于调节身体的新陈代谢，促进脂肪的分解和能量的消耗，帮助身体恢复正常的代谢水平，减轻熬夜对身体代谢系统的不良影响。

综上所述，熬夜后喝肉桂茶在振奋精神、促进血液循环、补充能量、温暖脾胃以及调节代谢等方面有一定的作用，能在一定程度上帮助身体恢复。但需要注意的是，肉桂茶不能完全弥补熬夜对身体造成的损害，保持良好的作息习惯才是维护身体健康的关键。如果熬夜后身体出现严重不适，应及时就医。