老年左侧锁骨疼的康复，可从明确病因、物理治疗、药物治疗、康复锻炼、生活护理等方面着手。

1. 明确病因：老年左侧锁骨疼的原因多样，可能是外伤导致的骨折或软组织损伤，也可能是肩周炎、颈椎病等疾病牵涉引起，还可能是锁骨本身的病变如骨肿瘤等。需及时就医，通过X线、CT等检查明确病因，才能进行针对性治疗。

2. 物理治疗：物理治疗能有效缓解疼痛和促进恢复。热敷可促进局部血液循环，减轻炎症和疼痛，可用热毛巾或热水袋敷于疼痛部位。按摩能放松肌肉，改善局部肌肉紧张状态，但需由专业人员操作，避免不当手法加重损伤。此外，还可采用红外线照射、超声波治疗等方法，这些物理治疗能改善局部代谢，促进组织修复。

3. 药物治疗：药物在缓解疼痛和控制病情方面有重要作用。非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，能减轻炎症和疼痛，但可能有胃肠道不适等副作用，需遵医嘱使用。肌肉松弛剂如氯唑沙宗、乙哌立松等，可缓解肌肉紧张。若疼痛严重，可在医生指导下使用阿片类镇痛药如曲马多等。

4. 康复锻炼：适当的康复锻炼有助于增强肩部和颈部肌肉力量，改善关节活动度。如耸肩运动，双肩缓慢上耸，然后放松，重复多次；钟摆运动，弯腰，患侧手臂自然下垂，做前后、左右摆动。还可进行爬墙运动，面对墙壁，患侧手指沿墙壁缓慢向上爬行，尽量达到最高位置，然后缓慢放下。

5. 生活护理：在日常生活中，要注意保持良好的姿势，避免长时间低头、弯腰等不良姿势。睡眠时选择合适的枕头和床垫，保证颈部和肩部处于自然舒适的位置。注意肩部保暖，避免受寒，可佩戴围巾等。饮食上，多摄入富含蛋白质、钙和维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜水果等，有助于促进骨骼健康。

老年左侧锁骨疼的康复是一个综合的过程，需要明确病因后进行针对性治疗，结合物理治疗、药物治疗、康复锻炼和生活护理等多方面措施。在康复过程中，要严格遵医嘱，如有不适及时就医调整治疗方案，以促进早日康复。