中医养生中，根据正常体温进行四季调养可从春季升阳、夏季清热、秋季润燥、冬季防寒、顺应节气等方面着手，还可配合中药调理。

1. 春季升阳：春季气温逐渐升高，但仍较为多变。此时人体阳气开始升发，应顺应阳气升发的特点，适当增加户外活动，如散步、踏青等，以促进阳气的生发。同时，可食用一些具有升阳作用的食物，如韭菜、豆芽、春笋等。中药方面，可选用黄芪、党参、白术等具有补气升阳作用的药物进行调理，但需遵医嘱。

2. 夏季清热：夏季气温高，人体容易出汗，体温也相对较高。此时应注意清热解暑，避免中暑。可多食用一些清热解暑的食物，如西瓜、绿豆汤、苦瓜等。中药方面，可选用金银花、菊花、薄荷等具有清热解暑作用的药物进行调理，同样要遵医嘱。

3. 秋季润燥：秋季气候干燥，人体容易出现口干、咽干、皮肤干燥等症状。此时应注意润燥，可多食用一些润燥的食物，如梨、百合、银耳等。中药方面，可选用麦冬、沙参、玉竹等具有润燥作用的药物进行调理，使用时需遵医嘱。

4. 冬季防寒：冬季气温低，人体需要更多的热量来维持体温。此时应注意防寒保暖，适当增加衣物。可多食用一些温热性的食物，如羊肉、桂圆、红枣等。中药方面，可选用附子、干姜、肉桂等具有温阳散寒作用的药物进行调理，务必遵医嘱。

5. 顺应节气：每个节气都有其独特的气候特点和人体生理变化，应根据不同的节气进行相应的调养。例如，在冬至时可适当进补，以增强体质；在立春时可进行一些简单的运动，以促进阳气的升发。

6. 中药调理：除了根据四季特点选择不同的中药外，还可根据个人体质进行中药调理。如体质虚寒者可适当服用一些温补的中药；体质燥热者可服用一些清热的中药。但中药调理需在专业医生的指导下进行，遵医嘱用药。

中医养生中根据正常体温进行四季调养是一种智慧的养生方法。通过春季升阳、夏季清热、秋季润燥、冬季防寒、顺应节气以及合理的中药调理等方式，能够使人体更好地适应四季变化，保持身体健康。但在进行调养时，应根据个人体质和实际情况进行合理调整，必要时可咨询专业的中医医生。