恶寒，中医病症名，凡患者自觉怕冷，多加衣被，或近火取暖，仍感寒冷不能缓解的，称为恶寒，是较为常见的一种病症，患者多会因此出现发热、头痛、鼻塞流涕等症状表现，那么对于此病该如何进行改善呢？下面就带大家来了解一下。

恶寒如何调理

1.饮食改善

恶寒患者须多多注意自身的饮食习惯改善，保证饮食的清淡健康有营养，可以选择适当吃一些性质较为温热的食物，如羊肉、桂圆等，是有利于自身病情的改善的。

2.注意保暖

恶寒多是由于受到寒邪侵袭所致，因而患者平时还须多多注意保暖，根据天气温度及时增添衣物，避免病情的进一步加重。

3.适当运动

恶寒患者平时可以根据自身的身体状况来进行一些适当的运动，以此来促进自身气血循环，增强提抗力，有利于病情的快速改善。

4.药物

恶寒患者须按照专业医师的指导来选择使用合适的药物进行调理治疗，常见的用药有风寒感冒颗粒、荆防颗粒等，须根据患者的具体情况来选择。

通过以上介绍，想必大家也都了解恶寒如何调理了，恶寒患者平时还须多多注意自身的日常调理，同时做好保暖措施，避免受到寒邪侵袭，减少病情加重的可能。