前列腺增生，医学上称为良性前列腺增生，是中老年男性极为常见的一种泌尿系统疾病。数据显示，50岁以上男性中前列腺增生的发病率超过50%，80岁以上男性这一比例可达83%以上。

前列腺位于膀胱颈部，紧贴尿道，一旦腺体体积增大，就会对尿道产生压迫，排尿自然就出了问题。

其实，这个病不是突然发生的，是慢慢"长"出来的，而排尿时出现的异常，往往就是身体最早发出的信号。

排尿无力

排尿无力是前列腺增生最典型的早期表现之一，但偏偏是最容易被当成"没睡醒"或者"太累了"而忽略过去的。正常情况下，膀胱收缩力加上尿道通畅，排尿应该是顺畅有力的。

一旦前列腺增生导致尿道受压变窄，膀胱就需要更大的力气才能把尿液排出去，时间久了膀胱逼尿肌会出现代偿性肥厚，但代偿能力是有限的，肌肉疲劳之后收缩力反而下降，排尿就越来越费劲。

有些男性会感觉尿线变细、射程变短，站在那里要等很久才能开始排尿，这在医学上叫做尿流延迟，属于下尿路症状中的梗阻类表现，是前列腺增生引起尿道梗阻的直接体现。这

尿频，尤其是夜尿增多

对于尿频，很多男性第一反应是"是不是喝水多了"，或者"是不是天气冷"，但如果在正常饮水量的情况下，白天排尿次数超过8次，夜里起来上厕所两次以上，就需要认真考虑一下是不是前列腺出了问题。

前列腺增生引起的尿频，机制上跟单纯的饮水多不一样，增生的腺体会刺激膀胱颈部和尿道，造成膀胱过度敏感，同时由于尿道梗阻，每次排尿都无法完全排空，膀胱内残余尿量增加，有效容量反而减少，膀胱稍微充盈一点就会产生强烈的尿意，自然排尿频率就高了。

夜尿增多尤其值得重视，有研究数据表明，夜尿次数达到2次及以上的男性，其前列腺增生的检出率明显高于无夜尿症状者。

睡眠质量的持续受损也会带来一系列连锁反应，白天精力下降、情绪变差，长期下去对整体健康的影响不可小视。

血尿

血尿的出现通常会让人感到惊慌，但有些男性看到尿液颜色稍微变深，会安慰自己"大概是喝水少了"，拖着不去就医。这个做法是有风险的。

前列腺增生导致血尿的原因，主要是增生的腺体表面血管丰富且脆弱，在排尿时膀胱压力变化的情况下，这些小血管容易破裂出血，血液混入尿液就形成了肉眼血尿或镜下血尿。

需要特别说明的是，血尿并不是前列腺增生独有的症状，膀胱肿瘤、泌尿系统感染、尿路结石都可能引起血尿，因此一旦出现血尿，哪怕只有一次，也必须尽快去医院做相关检查，通过超声、尿常规、膀胱镜等手段明确原因，不能靠猜。

避免久坐

前列腺增生确诊之后，生活方式的调整是日常管理里很重要的一部分。久坐对前列腺的危害，对于已经存在增生的患者来说更加明显。

长时间坐着，会阴部和盆腔持续受压，前列腺局部血液循环受到影响，组织的氧供下降，局部代谢废物无法及时清除，这会加重腺体的水肿和炎症反应，原本已经受压的尿道情况可能进一步恶化，排尿症状也会随之加重。

对于需要久坐工作的男性来说，建议每隔四十分钟到一小时起身走动一次，哪怕只是简单地在室内走几圈，也能有效改善盆腔的血液循环。

适度的步行和游泳被认为是对前列腺增生患者比较友好的运动方式，既能促进血液循环，又不会对会阴部造成额外压迫。

局部卫生健康

前列腺增生的患者，由于排尿不畅、残余尿量增多，尿路感染的风险比普通人要高出不少。保持会阴部和外阴区域的清洁卫生，是减少逆行感染的有效手段。

每天用温水清洗外阴，内裤选择透气性好的棉质材料，保持局部干爽，这些细节看起来普通，实际上对防止泌尿系统感染有实质性作用。

前列腺增生合并感染之后，炎症会进一步刺激腺体，加重尿道梗阻，治疗难度也会上升，所以日常的卫生习惯不是可有可无的小事，而是病情管理的基础之一。

前列腺增生这个病，年龄越大越容易中招，而且症状往往是渐进加重的，让人产生一种"好像还行"的错觉。

以上这三个信号单独出现都值得去查一查，三个叠加在一起就更不能耽误了。而且泌尿外科的检查并不复杂，超声加上尿流率测定，基本上就能对前列腺的情况有个大致判断。

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