关于甘草，网传甘草中含有类似鸦片的物质，长期服用可使人上瘾。但事实是甘草并不含有这类物质，市面上销售的一种药物“复方甘草片”则含有阿片粉，其中含少量吗啡，可致依赖性，让人上瘾，不能久服。相关知识介绍如下!

甘草泡水喝会上瘾吗?

甘草是豆科植物甘草、胀果甘草或光果甘草的干燥根及根茎，是最为常用的中药药材之一，其中并不含能让人上瘾的成分，倒是平时购买的有止咳作用的复方甘草片含有阿片，即著名毒品鸦片，这是一种可让人上瘾的物质，而且临床上也发现服用复方甘草片确实能够让人成瘾，形成药物依赖。

不过即使甘草泡水喝不会对人体造成依赖性，但没有相关病症的也不建议长期服用，以免对健康不利。

甘草泡水放多少合适?

放3—5克为宜。甘草有补脾益气、清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛、调和诸药的功效，但一次不能放太多，否则易出现上述大剂量服用甘草的危害，一般保健服用甘草泡水喝，一次放3—5克为宜，最多不超过10克。

甘草的副作用有哪些?

1、研究表明要是吃太多的甘草的话会让人体的血压变高，并且会容易感到疲乏甚至伴随着头痛脑胀、肌肉软而无力，而男性甚至会有睾丸酮水平降低等症状。

2、经常吃甘草的话会增肥，经过研究发现，长期吃甘草的话会有可能引起体重增加，所以对于想要拥有窈窕身材的女孩来说，平时还是不要过多的使用甘草。

3、孕妇忌用甘草，临床实验发现，孕妇在食用甘草之后很有可能会引起大出血，严重时甚至会导致早产，所以孕妇在孕期好是不要轻易使用甘草。

4、甘草中含有甘草酸激素，如果此种激素过高的话会阻碍钠的排泄，使钾从尿液中排出，终致使肌肉损伤及血压升高。钾的流失也会导致保水，造成水肿。

甘草怎么吃效果好?

1、甘草薄荷冰糖饮：将原料薄荷、甘草、冰糖等备好，注意甘草和薄荷叶要洗干净，然后再锅中加入1000ml水烧开，再将洗净的甘草和薄荷放进去，待熬煮三分钟之后，便可以放入冰糖再煮两分钟，关火将汤汁过滤出来，待凉透之后放入冰箱冷藏即可饮用。

2、甘草杨梅干：准备糖、杨梅和甘草等材料，事先将甘草打碎，将杨梅，白糖，打碎的甘草一起放入锅中，小火熬制水份蒸发。只会将熬好的杨梅直接摊开在是平盘上晒开，然后再放入微波炉四分钟即可，等到杨梅变成杨梅干即可食用。

3、甘草鱼丸红薯汤：先将原材料甘草、鱼丸、红薯准备好，葱姜也要备少许。先将红薯去皮切成块、加入甘草、清水、姜，上汤煲大火煮沸。待大火煮开之后用文火再煲上20分钟，之后加入鱼丸和葱转旺火煮，待煮沸后再继续煲上15分钟，按照个人口味加入调味料即可。

4、直接将甘草泡水喝，但是鉴于甘草的副作用，不建议经常使用这种食用方法。

总结：甘草适量吃好处很多，但要是过量的话也是存在诸多危害的，因此大家在吃的时候奥注意!