韭菜是我们常见的蔬菜，但是很少人见过韭菜籽是什么样的，所以大家也不知道韭菜籽能不能吃？韭菜籽可以吃，而且韭菜籽还是一味中药，多数时候是用来泡水喝的。因为韭菜本身就有着“壮阳草”的称号，那么大家就好奇韭菜籽可以壮阳吗？

其实韭菜壮阳的功效是比较微弱的，如果说韭菜具有壮阳功效的依据，韭菜具有“锌”这种物质。锌的主要作用在于促进雄性器官的发育，维持精子的活力。但是韭菜的锌含量却非常低，100克韭菜锌含量就只有区区的0.43毫克。不过韭菜中除了含有锌以外，还有丰富的多糖物质、维生素C等。这些物质对身体确有好处，可以起到辅助壮阳的效果。

那么韭菜籽可以壮阳吗？

韭菜籽的确是有一定的壮阳补肾的效果，一般可以用韭菜籽泡水喝，或者把韭菜籽儿磨成粉儿，直接吞服都有一定的效果的。需要注意的是每次用量不能过多，不能超过10克，过多地使用对身体健康也是有一定不利影响的。韭菜籽还可以用于男性的诸多问题，例如《本草纲目》中说:"韭籽补肝及命门，治小便频数，遗尿，"，那么如何达到比较好的效果呢？下面给大家介绍几种韭菜籽的食疗方：

1、固精益精

韭菜籽+枸杞：韭菜籽打成粉末状，用开水冲泡，加入数颗枸杞子，，每天当茶饮服用，可以起到固精益精，补肾气的作用，男性常喝能预防阳痿早泄的烦恼。

2、改善阳痿

韭菜籽60克。水煎服，每日1剂。有壮阳起痿之功。亦可用韭子10克，巴戟天10克，胡芦巴10克，杜仲10克。水煎服。可治中老年人肾阳虚损，阳痿不举，早泄精冷之症。

3、肾虚遗精、小便频数：韭菜籽15克，粳米50克。先煎韭莱子，去渣取汁，人米煮粥，空肚食用。有益肾固精缩尿之功。

4、改善遗精

韭子，每日生吞10~20粒，淡盐汤送下，以治梦遗尿白。或用新韭子500克，好酒渍一夜，捣细，天天早晨及黄昏用温酒冲服1.5克，以治虚劳溺精。也可用生韭菜籽、生苍术各120克，淮山药、荧实各60克，金樱子、茧丝子各30克。共为细末，每次5克，每日2次，温开水冲服。

5、韭菜籽+山药

韭菜籽、干山药各一份，打成粉末状，去15克左右，用开水冲服，早餐各一次，坚持服用有强身健体，健脾胃，壮阳气的作用。

本篇介绍了韭菜籽的食疗方，以及韭菜籽可以壮阳吗？通过本文我们知道韭菜籽可以起到壮阳的效果，但是并不是非常的显著的，因此不能单独全靠韭菜籽来缓解这方面的问题，还是应该咨询医生，通过更好的方式治疗改善。