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日常保健

身体出现这些症状,可能是甲状腺在“报警”

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春夏交替,气温骤升、气压起伏,很多人都悄悄出现了身体 “小情绪”:总觉得睡不醒、莫名心慌烦躁、体重忽上忽下,连脖子都隐隐发紧不适……别只当是普通的换

19岁小伙体内滤出“豆浆油” 不良生活习惯成诱因

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近日,淮安八十二医院肾脏内科血液净化室完成了一场紧急血液净化治疗。患者血液通过体外循环管路、经两级滤膜精密过滤后,一袋奶白浑浊、油腻厚重的废液被顺

小豆的营养价值与食用方法

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小豆( Vigna umbellata) 是中国传统的药食同源作物,其籽粒完整、营养均衡。小豆仅需干燥与清洁即可加工,完整保留种皮、胚芽与子叶,富含蛋白质、膳食纤维、钾、镁

从凉拌到煲汤 解锁菠菜的N种营养吃法

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菠菜是“营养模范生”,从凉拌到做馅再到煲汤,无论怎么吃都不辜负。但若做错了,不仅营养折损,而且还会伤身。今天,营养师就来跟大家聊聊那些健康又美味的

不止心脏 大脑突然死机同样致命

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提到“猝死”,大家或许会立刻联想到几个耳熟能详的名字,他们的离世都与“心源性猝死”脱不了关系——一种由于心脏本身的疾病导致心脏泵血功能突然中断、全

初夏出游 警惕“草爬子”偷袭

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初夏季节,草木繁盛,又到了带孩子踏青、露营、挖野菜的好时节。然而,在草丛、树林等户外环境中,潜伏着一种个头虽小、危害却极大的虫子——蜱虫,也被称为

快速减肥方法靠谱吗?正确减重要从改变生活方式开始

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每年的5月11日是世界防治肥胖日,肥胖早已不是单纯的身材问题,已经成为一种常见的慢性代谢性疾病,肥胖更是诱发高血压、糖尿病、心血管疾病等多种健康问题的

把生姜当水果吃,1天1斤坚持多年?专家提醒

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俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不找医生开药方”。可如果有人一天吃掉一两斤生姜,这药方还灵不灵?最近有媒体报道,一名女子在网上分享了自己的“特殊癖好”——

专家:减肥不建议一个月减超过10斤 推荐“211”饮食法

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当下,减肥、控制体重已经是普遍话题,但为何会有“压力肥”?俗话说,减肥要管住嘴、迈开腿,怎样才是科学地管住嘴、迈开腿?在世界防治肥胖日之际,上海的

血管年轻,人长寿 这份护心运动行动指南请收好

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人与血管同寿如果你的血管“不干净”了出现了“垃圾”比如血管中“油”多、“糖”多就会对健康造成伤害甚至造成心肌梗死、脑梗死而正确运动是免费的血管“清

人的衰老并不是匀速,研究者发现:这三个年龄段老的最快

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‌“你已经老了,该退休了。”匆匆路过的人随口说了一句,或许你也曾听到过类似的话语,也许你觉得不服气,毕竟年纪并不大。但其实人的年龄是可以通过身体的

睡觉时总是半夜起床上厕所?除了肾的问题,还可能是因为3大疾病

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‌半夜被尿意憋醒的滋味,谁经历谁知道!明明睡前没喝多少水,却总在凌晨三点准时"打卡"厕所。你以为这只是肾虚的表现?其实身体正在用这种方式向你发送健康

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