老年糜烂性胃炎患者促进自愈，可从饮食调整、生活习惯改善、情绪管理、合理用药等方面着手。

1. 饮食调整：保持规律的饮食时间，定时定量进食，避免暴饮暴食。选择易消化的食物，如小米粥、软面条、山药等，减轻胃部负担。多吃富含维生素的蔬菜水果，如苹果、香蕉、菠菜等，有助于胃黏膜的修复。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、咖啡等，这些食物会刺激胃黏膜，加重病情。减少食用过冷、过热的食物，以免损伤胃黏膜。

2. 生活习惯改善：保证充足的睡眠，每晚尽量保证7 - 8小时的高质量睡眠，有利于身体的恢复和胃部的自我修复。戒烟戒酒，烟草中的尼古丁和酒精都会对胃黏膜造成损害，不利于病情的恢复。适当进行运动，如散步、太极拳等，可增强体质，促进胃肠蠕动，但要避免过度劳累。注意胃部保暖，根据天气变化及时增添衣物，防止胃部受凉。

3. 情绪管理：保持积极乐观的心态，避免长期处于焦虑、紧张、抑郁等不良情绪中。不良情绪会影响神经系统对胃肠道的调节，导致胃酸分泌失调，加重胃炎症状。可以通过听音乐、下棋、与朋友聊天等方式缓解压力，放松心情。

4. 合理用药：遵医嘱使用保护胃黏膜的药物，如铝碳酸镁、枸橼酸铋钾、硫糖铝等，这些药物可以在胃黏膜表面形成一层保护膜，减少胃酸对胃黏膜的刺激。使用抑制胃酸分泌的药物，如奥美拉唑、兰索拉唑、雷贝拉唑等，降低胃酸浓度，促进胃黏膜的修复。如果存在幽门螺杆菌感染，需要进行根除治疗，常用的治疗方案是质子泵抑制剂、铋剂和抗生素联合使用。

老年糜烂性胃炎患者通过饮食调整、生活习惯改善、情绪管理和合理用药等多方面的综合措施，可以促进胃黏膜的修复，加快病情的自愈。但如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，以便进行进一步的检查和治疗。