人在步入老年后，通常会有精力衰退、抵抗力变弱、体力下降等表现。人在步入老年后，通常会有精力衰退、抵抗力变弱、体力下降等表现。因此，不少老人特别注
生姜，自古以来就受到国人的普遍喜爱，它不仅仅是一种调味品，更是一种具有独特药用价值的药材。中医认为，生姜归肺脾胃经，其药效不仅能够温暖身体、驱寒
退了休，手里有点闲钱，时间也多了。很多老朋友开始琢磨“养生”。电视里、手机上，各种补品的广告眼花缭乱，说得神乎其神。不少老人省吃俭用，却愿意花大
排尿是指人体通过肾脏、输尿管、膀胱、尿道等器官将体内产生的废物代谢物或多余的水分等排出体外的生理过程。肾脏是排泄废物的重要器官，通过肾小球和肾小
不少朋友为了保持身材或追求健康，纷纷把米饭、面条等主食请下餐桌，认为少吃甚至不吃碳水就能换来轻盈体态。这种想法看似有理，实则可能让身体陷入能量不
生活中总有一些听起来头头是道的养生说法，让人信以为真，结果照做之后身体反而出了状况。不少朋友为了健康，盲目跟随各种流传甚广的“秘诀”，却忽略了科
艾灸，作为中医传统疗法的重要组成部分，凭借其温通经络、散寒除湿、调理气血的独特功效，在养生保健和治疗疾病方面发挥着重要作用。气海，又名丹田，位于
随着年龄的增长，身体的各项机能也逐渐衰退，老年人更容易受到一些疾病的侵袭。所谓“病从口入”，老年人应在饮食方面尤为注意，坚持这几个好的饮食习
88岁的张大爷，从春节开始，他每天又咳又打嗝，特别是晚上睡觉时，咳嗽越发频繁，总是感觉咽干舌躁。想到年纪大了，加上疫情原因，老年人去医院可能会增加交
导致腰椎间盘突出症的原因很多，可能和曾经腰部受到损伤有关系，可能是遗传因素造成的，另外生活中还有很多诱发因素，比如长时间使用腰部不正确，或者是身体
当前正值新冠肺炎疫情防控的关键期，老年人是重点易感人群。国家卫健委制定的防护措施中，老年人除了做好自身防护外，特别强调要注重健康饮食，保持营养均衡
面对疫情，老年人既不能不在乎，也不要过度恐慌，要科学防控，做自己健康的第一责任人。误区一：建议老年人佩戴N95口罩，密闭效果好。正确方式：在新冠肺炎流
