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养生知识

老年人患上便秘该怎么办 这些通便方法试试

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因为老年人肠胃功能下降了,而且因为体力下降了,运动时间也少了很多。加上老年人味觉退化了,喜欢重油重盐的食物,这些食物吃太多了,不利于消化吸收。为了

各年龄段血压、血糖、血脂、尿酸对照表

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在家人和邻里眼中,69岁的赵大爷是个身体硬朗的人,听到邻居有什么三高、风湿问题,他总是得意地说:“我退休后就没体检过,现在不还是好好的!”但是,

脑出血4大诱因,每一个都很常见

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周阿姨最近又去医院了,还是因为脑出血。前几天,周阿姨觉得右侧的肢体没力气,除此之外又没有其他不适的症状,于是没有放在心上。过了几天,恰逢周阿姨53岁

人老就会睡不好?

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“并不是所有睡眠障碍都会进展为精神类疾病,有的只是单纯的睡眠障碍,但需重视,睡眠障碍通常是焦虑与抑郁的预警信号。”广东省中医院心理睡眠科主任

年纪越大越要吃主食

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受访专家:中国疾病预防控制中心营养与健康所老年与临床营养室主任 张 坚 □解放军总医院第八医学中心营养科主任 左小霞晚餐少吃主食、减肥少吃主食、糖尿病少

血压高,初次就诊要空腹

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门诊中经常会遇到体检时发现血压高的人来确诊。但很多人来看病时准备很不充分,导致初次就诊效率不高。初次诊断高血压很重要,要做多项检查,且有不少注意事

更年期,心血管病变得凶猛

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以往的观点认为,心脏病是“男人病”,女性风险较低。但在过去十余年中,男性冠心病死亡率逐年下降,女性不但没有明显改善,甚至有上升趋势。尤其当心

误服药危害五花八门

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前不久,媒体报道称,广东佛山一名女童在奶奶不注意的情况下,误服了放在桌上的降压药,后因未及时送医,孩子在误服药两个多小时后经抢救无效不幸离世。上述

四类糖友最该防低血糖

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目前,强化控制血糖的观念已“深入人心”,越来越多的人开始关注如何降低高血糖。然而,随着血糖的达标,也增加了低血糖风险,以下4类人要尤为注意。1.

衰弱指数可识别加速衰老的人

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北京大学公共卫生学院李立明教授和吕筠教授团队近日在《柳叶刀·公共卫生》上发表一项大型前瞻性队列研究,揭示了在中老年人群中利用衰弱指数这种简单的

身体小症状,病根埋得深

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最近,65岁的李女士觉得左肩总是隐隐作痛,刚开始她以为是工作累着了,可贴了一段时间膏药也不见好转,反而日渐严重,更是出现心跳加快、出冷汗的症状。在女

心慌就是心脏病吗

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河北读者吕女士问:我今年65岁,最近干完家务活总觉得心慌,休息一会儿就能缓解,我是不是心脏出了毛病?河北省人民医院副院长郭艺芳解答:心慌又称心悸,一个

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