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营养饮食

商超果蔬过度包装也该瘦身

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内有一圈海绵网套、中有方形塑料盒,外面再裹上几层塑料薄膜……最严“限塑令”实施以来,各大商超都在升级可降解材质的塑料袋,但记者发现,果

蘑菇越贵的越好?选择新鲜蘑菇还是干蘑菇

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我们经常会听到一些广告语宣传:蘑菇营养价值很高,富含氨基酸和蛋白质,而且脂肪含量很低,还含有真菌多糖,具有保健作用。似乎使得蘑菇俨然成了营养又美味

上火就喝菊花茶?专家:菊花茶虽好,但4类人要谨慎使用

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菊花茶是再常见不过的一种花茶,几乎每个人都有好几罐,家里常备、办公室常备,困了累了,肝郁了,都会来杯菊花茶,但是你真的喝对了吗?菊花茶品种不同,功效

蔬菜吃对了才能减肥 减肥注意事项有哪些

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很多人认为肉类脂肪多,吃肉会让身体发胖。而蔬菜没有脂肪,吃了也不会发胖。所以减肥期间整天都吃蔬菜,其他的都不吃。实际上减肥需要荤素合理搭配进食,单

早期长白发怎么调理?中医师教你如何防白发

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作为一种普遍现象,随着人们生活水平的提高,白发慢慢地进入了年轻人的生活。特别是现在的年轻人,他们在生活中存在很多的压力和不良的生活习惯,这些都会导

孕妇上火了吃什么好?中医告诉你!

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孕期是女性最为特殊、需格外关注的时期之一,不仅需要保证足够的营养和健康,也需要注意避免一些不良饮食习惯引发的身体不适。其中,孕妇上火就是比较常见的

嘴角上火舌头疼吃什么好?中医给出有效解决方案

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嘴角上火、舌头疼痛是一种常见的症状,热食、辛辣食物等都可能引起这种症状。当这些问题发生时,我们需要及时采取措施,以减少疼痛和炎症,让口腔恢复正常的

中医立秋养生吃什么好?你需要知道!

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立秋是中华传统节气中的一个重大节点,也是中国古代养生学中的重要时期。中医学认为,在立秋之后,天气开始转凉,阳气回收,阴气逐渐增生。同时,还会出现秋

眼睛上火怎么办?幸亏这些食物可以让你舒舒服服

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眼睛上火是很多人都经历过的烦恼。那么什么是眼睛上火呢?其实,眼睛上火指的是眼部出现红肿痛苦、眼痒、畏光、视力下降等一系列症状。由于我们每天都要长时

血脂高了怎么办?这些养生小贴士帮你调理!

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血脂高是现代人常见的健康问题之一,它既影响着我们的身体健康,又影响我们的活力和生活质量。那么,我们该怎样才能有效地预防血脂高呢? 首先,我们需要了

走路浑身发软怎么办?这些食物帮你调理

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走路浑身发软是一个非常常见的现象。有时候,即使只是走了一点点路,也会感到整个人非常虚弱,甚至很难继续前行。这是怎么回事呢?有什么方法可以缓解这种症

嘴巴上火怎么办?少吃这些食物一定有效!

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口腔疼痛、舌头溃疡、口干喉痒……这些都是嘴巴上火的表现。嘴巴上火一般是因为我们平时摄入的食物较为刺激性,导致口腔黏膜炎症,进而引起口腔不适。所以,

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