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日常保健

预防宫颈癌,筑牢三道“宫墙”

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宫颈癌素有“隐匿杀手”之称,早期往往“静默无声”,易被忽视,但它也是唯一一个病因明确、可早期预防,甚至被消除的癌症。落实“早预防、早诊断、早治疗”

一项被低估的“防病王牌运动” 每周2次就够

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很多人一提到运动的第一反应就是:“我今天走了一万多步”“我最近天天坚持跑步”。没错,动起来就比不动强,却忽略了一项被严重低估的“防病王牌运动”——

这个能激活肌群的“健身神器” 真的推荐你试试

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不管是响应“国家号召”开始减重、养成更健康的生活方式,还是夏天到了想要塑造好身材,运动都越来越成为生活的“刚需”。但对于打工人来说,下班后想要挤出

蛋白质含量接近牛奶 常吃西蓝花有5大益处

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西蓝花营养丰富蛋白质含量略高于牛奶还有助于增强免疫力预防便秘、减轻体重推荐吃法:西蓝花木耳炒百合尤其适合“三高”人群食用01常吃西蓝花身体收获这5大益

不当小胖墩!儿童科学减重,分龄运动指南 + 避坑攻略来了

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科学减重,运动是一剂“天然良药”。运动的价值,远不止消耗能量、控制体重那么简单。从生理机制看,运动是唯一能同时实现减脂和增肌目标的健康生活方式。肌

“手抖”等于帕金森病 ?四个动作教你在家自测

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4月11日是世界帕金森病日。作为仅次于阿尔茨海默病的第二大常见神经系统退行性疾病,帕金森病正成为我国老龄化社会面临的重大公共卫生挑战。帕金森病在早期往

把蓝莓当消炎药吃,靠谱吗?

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近日,网络上关于“把蓝莓当消炎药吃”的相关讨论热度骤升。“蓝莓寒性很大,吃了会痛经”“吃了150g蓝莓,拉了一上午的肚子”“莓果的抗炎效果远不如蔬菜,不

春季花粉叠加飞絮 过敏患者该怎么办?记住6字口诀

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漫天飞絮又上线,防护不当很容易引发不适。飞絮季该怎么科学防护?出现严重症状又该如何处理?飞絮来袭 这份防护指南请收好外出尽量避开飞絮集中时段,佩戴口

这种病盯上了年轻人,拿什么拯救你,职场干眼症?

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阅读提示“偏爱”老年人的“干眼症”正盯上职场年轻人。数据显示,约有1/3的职场人被泪腺经历的“干旱”所困扰。除了“自救”,企业也应主动作为,通过在年度

传染性强、后遗症严重!正值流脑高发季,中疾控提醒

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发热、头痛、乏力……有一种传染病早期症状与普通感冒类似,一旦延迟治疗,可能增加重症和死亡风险。日前,中国疾控中心提醒,流脑正值高发季,尤其是有孩子

一汤融三味 春深养脾阳

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“谷雨如丝复似尘,煮瓶浮蜡正尝新。”4月20日,当太阳到达黄经30度,我们迎来春季的最后一个节气——谷雨。“红紫妆林绿满池,游丝飞絮两依依。”此时节,山

关节“咔咔”响是因为缺钙……是真是假?

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关节“咔咔”响(即关节弹响)与是否缺钙没有关系。对于关节为什么会出现弹响,国内学者普遍认为可能由以下三种情况引起。关节腔内气泡爆裂关节腔是一个密闭腔

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